ヨガ
ピラティス
キックボクシング
etc.
30秒で完了!
だからパーソナルジムを考えているけれど、
正直なところ「パーソナルジム」って少しハードルが高い…
そんな風に思っていませんか?
確かにパーソナルジムは、
トレーニングがキツい
決まったスケジュールで通わないといけない
運動初心者には難しそう
…といったイメージがあると思います。
ですが、Wellbestは違います。Wellbestは、どこよりも 通いやすくて、続けやすいことを 目指したパーソナルジムです。
REASON
Reason 01
Wellbestでは、回数券制を取り入れています。「今月あと3回行かないと損しちゃう…」ということがないので、無理せず自分のペースで通うことができます。
Reason 02
「今日はキックボクシングの気分」など、その日ごとに好きな種目を選んでいただくことができるので、飽きることなく続けやすいと評判です。
Reason 03
通常のジムだと「周りの目が気になる…」という方も多いと思います。Wellbestは完全個室のため、視線を気にせずトレーニングに集中できます。
体験だけでも大丈夫です。お気軽にご参加ください。
さらに!体験レッスン当日の入会で
\30秒で完了!/
MENU
その日ごとに好きな種目を選んでいただくことができます。
呼吸を意識することで自律神経が整い、全身を動かしコリをほぐすことで、身体を柔軟に導き、筋力や持久力、バランス能力の向上が期待できます。
体幹やインナーマッスルを鍛えることで身体の軸が定まり、姿勢改善や代謝アップが期待できます。通常の運動や生活で意識してできない深層筋を鍛えられます。
パンチ・キック・膝蹴りなどを使い全身運動をすることで脂肪燃焼、ストレス発散、体力アップ、筋力アップなどさまざまな効果が得られます。
重りで負荷をかけて筋力が増加することにより基礎代謝が上がり、これまでと同じ生活をしていても消費カロリーが増えます。ダイエット効果がある上、太りにくく瘦せやすいカラダを作れます。
自らの負荷だけでトレーニングを行うと、インナーマッスルが鍛えられて体幹が強化されます。体幹が強くなると全身の安定性が高まりバランス感覚が良くなるので姿勢改善にもつながります。
意図的に筋肉や関節を伸ばし体の柔軟性を高めることができます。代謝向上、柔軟性向上、疲労回復、美しい姿勢の保持にも効果的です。
TRAINER
元アスリートなど、トップトレーナーが所属しています。
上杉 純子UESUGI JYUNKO
キックボクシングトレーナー ピラティスインストラクター ヨガインストラクター
資格
キックボクシングアドバンストレーナー
FTP公認マットピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200
シニアヨガRYT500
キックボクシングで楽しく目標となるカラダを手に入れましょう♪ピラティスやヨガのレッスンもできますので、その日の体調に合わせてメニューを組むことが可能です。一緒に楽しくカラダを動かしましょう!
VOICE
Voice 01 H様
自分にとって丁度いい、充実したトレーニングができています!
トレーナーさんが、自分のレベルに合わせたメニューを毎回考えてくれるので、物足りなかったり、オーバーワークすることなく、充実したトレーニングができてます!
Voice 02 T様
年齢を超えて挑戦!キックボクシングで自分を変える日々
キックボクシングを始めるのは年齢的に無謀かもしれないと思ったのですが、思い切って初めてみたら、とても楽しく頑張れています。飽きっぽく、運動など続かなかった私が、キックボクシングをやるための体力維持のために、ランニングを始めた事も、自分もまわりの人達も驚いています。日々、自分との闘いですが、いつも応援してくれているトレーナーさんに感謝です。
Voice 03 M様
体型と、心身の健康維持に欠かせない場所とトレーナーさんたちです。
私にとって体型、心身の健康維持のために欠かせない場所、トレーナーさんたちです。きつめのトレーニングもなぜか笑顔で楽しくでき、毎回時間があっという間です。
Voice 04 T様
新たな挑戦に夢中!筋トレで得られる達成感と充実感
この年代になって、まさかキックボクシングや筋トレにハマるなんて想像もしていませんでした。私に合ったレベルで、楽しくしっかり指導してもらえるため、毎回心地良い達成感を味わえます。素敵なトレーナーさんに出会えて感謝です!これからも長くお世話になりたいと思っています!!
Voice 05 S様
ジム通いがちっとも続かなかった私が、今回は続けられています!
ジムに契約しても行かなくなって終わってましたが、今回は続けられています!毎回時間があっという間に終わるほどトレーニングは楽しいです!
PRICE
Wellbestでは回数券制を取り入れており、好きな時に、好きなだけ通っていただけます。
パーソナルレッスンPERSONAL LESSON
1 回
おひとりでレッスンを受けていただくことのできるコースです。
※消費税込価格
セミパーソナルレッスンSEMI PERSONAL LESSON
2名まで同時に受講できるコースです。
SHOP INFORMATION
東京都 上野毛店
〒158-0093東京都世田谷区上野毛3-1-11 2F
電話番号
050-6873-0888
営業時間
11:00〜21:00
定休日
不定休
アクセス
東急大井町線上野毛駅徒歩1分
Q&A
ENTRY
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